Makan Terburu-buru Bisa Bikin Gemuk

Baharshare - Sebuah Penelitian di Selandia Baru mengatakan jika Makan Terburu-buru Bisa Bikin Gemuk. dalam studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of American Dietetic Association, para peneliti menemukan bahwa wanita berusia 40-50 yang makan cepat lebih cenderung menjadi gemuk daripada yang makan lambat.

Bahkan, menurut penelitian di Jepang sebelumnya, makan cepat bisa menyebabkan dua kali lipat resiko kelebihan berat badan. Universitas Osaka memantau kebiasaan makan dari 3.000 orang. Mereka menemukan kesimpulan 84 persen laki-laki yang makan cepat, lebih mungkin untuk mengalami kegemukan.

"Makan terlalu cepat membuat otak kita tidak menyadari bahwa perut sudah penuh,"kata  profesor fisiologi metabolik di Universitas Nottingham, Ian McDonald.

Pada saat yang sama, hormon ghrelin yang memberi sinyal ketika perut merasa lapar menurun. "Diperlukan waktu selama 20 menit setelah anda mulai makan, sampai pesan untuk berhenti sampai ke otak.
Sederhananya, makan terlalu cepat, dan Anda cenderung memenuhi perut dengan makanan berlebih,” kata McDonald.

Konsultan pencernaan di Klinik London dan Rumah Sakit St Mark di London, David Forecas mengatakan makan terlalu cepat juga meneyebabkan perut kembung. “Banyak udara yang tertelan sehingga perut menjadi tidak nyaman,”kata dia. Menurutnya, orang rata-rata membutuhkan waktu minimal 20 menit untuk makan.

Yah artikel Makan Terburu-buru Bisa Bikin Gemuk bisa bermanfaat buat kita semua.

sumber terpercaya : id.yahoo.com

13 komentar:

  1. arftikel yang sangat bermnfaat gan,,menambah wawasan,,

    ReplyDelete
  2. Info yang sangat bermanfaat gan.. :).. Maka nya kalau makan pelan2 :D.

    ReplyDelete
  3. wah hehe klo saya sih kurus :D makanya lamban wkwk yg penting sehat dan menikmati makanannya :)

    ReplyDelete
  4. aku ingin gemuk !! makan terburu-buru ah !! heheheeheheh

    ReplyDelete
  5. Bermanfaat nih gan
    Komen balik yo di www.kevin-432.blogspot.com

    ReplyDelete
  6. yg ane tau, kalo makan terburu-buru bisa bikin keselek.. hehe.. :D

    ReplyDelete
  7. ane selalu makan terburu -,- ane makan nasi satu posri 10 menit tapi gak gemuk2 -,-

    ReplyDelete
  8. Ane juga ga gemuk gemuk
    padahal makan expres

    kunjungan balik sob

    http://rendyjuliant.blogspot.com/

    ReplyDelete
  9. oh gitu ya, pelan-pelan aja deh makannya sekarang :)

    ReplyDelete
  10. baru tau ane sob, ane cobain ah :v, tp jgn sampe gendut :v
    comback ye

    ReplyDelete
  11. makasih gan.. infonya bermanfaat... :D

    ReplyDelete
  12. nice artikel gan.. jadi tau ane, kalau makan buru-buru bisa bikin gemuk, pantes BB ane naik cepet banget. hehehe
    makasih kunjungannya
    http://awidjaja.blogspot.com/

    ReplyDelete